Очень важная тема. Во всяком случае, для меня. Могу не есть. не пить, но без сна просто отключаюсь.
Буду собирать сюда разную интересную и полезную информацию о сне и сновидениях.

Оказывается, чтобы реально оценивать окружающих и не видеть в них врагов, надо высыпаться!

https://nplus1.ru/news/2015/07/16/sleep-and-face

Цитаты из ссылки:

Цитата :

Страдающие недосыпом люди не могут должным образом отличить нейтральное или доброжелательное лицо от угрожающего и склонны чаще интерпретировать то или иное мимическое выражение эмоций как опасное.

Цитата :

Ученые также обнаружили, что не столько сон как таковой, сколько количество и продолжительность фаз парадоксального сна (быстрых движений глаз), в которых, по общему мнению, люди видят сновидения, коррелирует с точностью опознания лицевой экспрессии. Ранее уже было показано, что парадоксальный сон также снижает уровень гормонов стресса и облегчает болезненные воспоминания.

Результаты работы ученых особенно важны для выработки практических рекомендаций для профессионалов, которые одновременно подвержены недосыпанию и чья работа связана с возможностью применения оружия – полицейскими, военными и иными представителями силовых структур, так как в случае недосыпания они могут переоценить угрозу и превысить пределы необходимого воздействия.