Принимаете ли вы какие-нибудь витаминные комплексы, БАДы, фиточаи и т.п. для укрепления иммунитета, поддержания здоровья?
Если да, то что именно и как?

раньше сама принимала эхинацею, она же имунал. Особого эффекта не помню. И женьшень настойку. Тоже. Явный эффект ощутила только от магния. Но это не для иммунитета, а для тонуса и при стрессах.

В конце зимы, если не забываю, то стараюсь пить поливитамины "Супрадин".
Очень хорошая вещь. Есть ощутимый эффект.

Очень простая зарядка от высокого давления или при проблемах с почками

Скачано с другого форума. Не знаю, насколько правдиво, но хуже быть не должно.

Цитата :

Как правильно пить Воду! (советы кардиолога)

Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

✔ 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов

✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению

✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление

✔ 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа